腰痛１ 仕事中に変な姿勢をした時に腰が痛い！ 仕事中にストレッチのつもりで少し腰をねじりながら反るような動きをして、 「痛っ！」 それからというもの仕事中ずっと腰を気にしながら仕事をしている。 そんなの嫌ですよね？ 「若いうちは少々無理をしても大丈夫だったが、３０を超えてから無理するとダメですね。」このような感じで、...
ぎっくり腰の記事一覧
慢性的な腰痛（家事編） 60歳を過ぎると、掃除機を買い替えたいという声をよく聞きます。 古くなったというよりも、気になるのは重さなのです。 若い時には感じなかったけれど、全体的に筋肉の弱った体には、 掃除機の重さが、腰にくるんですよね。 私の叔母も、「年金生活でいろいろ大変なのよ」と言っていましたが、 掃除機が重すぎて...
慢性的な腰痛（デスクワーク編） あなたは、一日何時間、椅子に座って作業していますか？ 時間が長いほど、腰の痛みを感じる方が多いです。 腰によくない姿勢で、よく聞くのは、中腰ですよね。 しかし、腰痛で悩んでいる方に、仕事でいつもとっている姿勢を聞くと、 なんと、中腰や立ち姿勢を抜いて、座っている姿勢の方が多いのです。 座...
椎間板ヘルニア 腰痛は、どの年代にも起こりやすいものです。 中でも、椎間板ヘルニアは、よく聞く症状ですね。 １０代から始まり、２０代のちょうど働き盛りから、多くなってきます。 腰の痛みと、お尻から足にかけて痛みやしびれがあることもあります。 腰を曲げる動作をするときに、痛みが増します。 しかし、自分で「私は、椎間板ヘル...
腰痛 前回は、腰痛のメカニズムや病院で原因不明と診断される理由などについて書きました。今回は原因不明と言われる腰痛の原因について書いていきます。腰痛の原因は様々ありますのでしっかり見ていきましょう。 腰痛の原因は！？ 〇足元のバランスの崩れから腰痛！？〇 「腰が痛いんだから腰を診てくれ。」と思っていませんか？...
腰痛 腰痛は現代の日本では国民病と言えるほど多くの人が悩まされています。 ズキズキ痛む腰痛、慢性的な腰痛、ギックリ腰、ヘルニア等の疾患による腰痛・・・腰痛といっても色んな腰痛があります。 治したくて病院にいっても、 「どこにも異常はありません」 「痛み止めを飲んで様子を見ましょう」 「電気を当てておきましょう」 ...
腰椎椎間板ヘルニア 前回は椎間板ヘルニアの原因について書いていきました。 そこで、椎間板ヘルニアの治療には、根本的に体の歪みを調整する必要があると述べましたが、今回はその具体的な方法についてです。 ヘルニアを放置していたら良くないと分かってはいるけど、どこに行って何をしたらいいのかわからない、手術と言われたら怖いな...
腰椎椎間板ヘルニア 前回は、腰椎椎間板ヘルニアの特徴や症状について書きました。 今回は、腰椎椎間板ヘルニアになってしまう原因について書いていきます。 病院で椎間板ヘルニアと診断されても、なぜ自分がそんなことになってしまったのか、納得のいく原因が思い当たらないのではないでしょうか。 特別、腰に悪そうなことをした覚えは無...
椎間板ヘルニア 今回は、椎間板ヘルニアの予防方法や改善方法について書いていきたいと思います！ 発症原因については、 【病院で不明だった腰椎椎間板ヘルニア その原因はズバリこれ！】☚こちらを参考にしてみてくださいね。 腰椎椎間板ヘルニアの人が気をつけなければいけないこと・・・ それは、 腰への負担を減らすこと です！ ...
腰椎椎間板ヘルニア 今回は、腰椎椎間板ヘルニアに悩まされている方なら、誰もが知りたい発症の原因について考えていきます。日々、腰の痛みや違和感に悩まされている方々の手助けができれば！!と思います。 原因を知ればヘルニアも怖くありません。 原因を知ることで、解決策も見えてくるはず！ 腰椎椎間板ヘルニアになってしまう原因...