どうも、寒さにめっぽう弱くなった松山市の整体:愛YOUカイロプラクティック院の友田です。

 

体に影響するストレス因子として

・温度差

・食事

・疲労

・睡眠不足

・労働

などが挙げられますが、今日は気温の変化について書きます。

 

適度なストレスは、体に良いスパイスとなってくれるのですが、

急激な気温の変化は、良いストレスとは言えないかもしれませんね。

 

というのも、本日の来院者の内

2名がぎっくり腰

1名が首の寝違いでした。

 

急性症状が多く見られるのは、気温の変化に体が対応しきれなかったのも

原因の一つと考えられます。

 

元来人は恒常性の高い生き物なのですが、

体が受け止めれるストレスを超えないようにすることも

健康の第一歩といえますね。

 

師走の今だからこそ、ちょっと立ち止まってみませんか?

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