松山市はなみずき通りの整体・カイロプラクティック【痛みとしびれの最後の砦】

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自律神経失調症

頭痛、めまい、生理痛、睡眠障害…
体の歪みとリンクする
自律神経の問題
心身一如に解決しましょう!

こんなお悩みはありませんか?

  • 頭痛やめまいが頻繁にある
  • 夜、ぐっすり眠れない
  • 生理痛がある
  • 病院で自律神経失調症と言われたけど、薬はあまり効かない

こんな悩みを解消します

自律神経失調症

自律神経は、字の通り、自分の意思で動かすことの出来ない神経のことです。
内蔵の働きや体温調節など、生命活動に係わる重要な働きを制御する役割があります。
例えば、意識して心臓を動かしたり、消化液を分泌することは出来ませんよね。
仮に意識して動かすことになったら、恐らく心臓を動かし続けることだけで一杯いっぱいになって、他のことが何も出来なくなるでしょう。
自律神経の働きによって、私たちは自由に行動し、ものを考えることが出来ていると言えるでしょう。

自律神経は、交感神経副交感神経に分けられます。
この二つは、聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。

二つはそれぞれ、車のアクセル・ブレーキと例えると分かりやすいでしょう。
交感神経は身体の働きを促進させるアクセル、副交感神経は働きを抑え休ませるブレーキの役割を持ちます。
安全な運転、つまり健康な生活を送るためにはアクセルとブレーキの使い分けがしっかりと出来て、それぞれがしっかりと機能することが前提となります。
自律神経失調とは、アクセルとブレーキの使い分けが出来なくなっている状態なのです。ほとんどの場合、アクセルを踏みっ放しの状態です。

自律神経失調症のおもな症状

自律神経失調による身体の不調は多岐に渡ります。

  • 肩こり
  • 消化不良など胃腸の不調
  • めまい
  • 難聴
  • 耳鳴り
  • 不眠
  • 疲れがとれない
  • 生理不順

など、挙げていくとキリが無いほどたくさんあるのです。
もちろん、全て自律神経失調が原因とは限りませんが、関係が深い問題です。

 また、自律神経失調が長期に続き、悪化していくと、うつ病などの精神的な症状が伴ってきます。
精神的なもの、心のことと身体のことは分けて考えてしまいがちですが、実は密接な関わりがあるのです。

交感神経と副交感神経

まずは交感神経と副交感神経についてもう少しお話しましょう。
交感神経が働く時は、身体の活動が活発になる時です。運動をするために血圧を上げたり、ウイルスに抵抗するために抗体を作ったり体温を上げるのも交感神経の働きです。
朝目が覚めるのも交感神経が働くことで起きることが出来るのです。
副交感神経はその逆で、身体を休ませるために働きます。
血圧を下げたり、夜に眠たくなるのは副交感神経の働きです。食べ物を食べた時に消化液を分泌するのも副交感神経です。

交感神経と副交感神経は交互に働きます。つまり、どちらかが優位の時は、片一方は働かないのです。
アクセルとブレーキに例えましたが、実際の車ではブレーキのほうが優位に作られています。
しかし、人間の場合はアクセル、交感神経のほうが優位に立ちやすくなっています。
それは何故かと言うと、先ほども書いた通り、自律神経が生命活動に係わる重要な働きを担うためです。

例えば、冬の寒空の下にいるとします。
気温が低く寒い時、身体は勝手に震えますよね。これは交感神経が働き、筋肉を動かすことで熱を生むためです。
この時身体が疲労し切っていて休みたい状態であったとしても、副交感神経を優位に立たせるわけにはいきません。
熱を生まないと体温がどんどん下がって死んでしまいます。
いわゆる火事場の馬鹿力というのも同じ理屈ですね。生命の危機に瀕した時、凄い力を発揮するというのは、普段加減して踏んでいるアクセルを思いっきり踏み込んだ状態です。
私たちが生きていくために、交感神経はしっかりと働かないといけないのです。
ですが、交感神経ばかりが働いていては身体が休む暇がありません。
交感神経が働いた分、副交感神経も働いて休めなければ“ガス欠”を起こしてしまいます。 特に睡眠は人間が一番休める時です。
副交感神経が優位になっていなければ良質な睡眠は取れず、十分に身体が休まらないまま、またアクセルを踏んで走り続けることになります。
それどころか、不眠などの睡眠障害の危険もあります。

交感神経を働かせるストレス

交感神経と副交感神経のバランスが大事ということなのですが、では交感神経が過剰に働いてしまうのは何故なのでしょうか。
交感神経は基本的に自分自身を守るために働くということを上記しました。
つまり、人間にとって何かしらの害となるものがある時に働かざるを得ないということです。
ストレスと言うとどういったものを想像されたでしょうか?おそらく、多くの方は「人間関係」だったり「仕事」といった精神的なものを想像されたと思います。

人間にとって害、ストレスとなるものは大きく分けて4つあります。

  1. 精神的ストレス……人間関係など「嫌だ」と感じること
  2. 化学的ストレス……栄養素の過不足
  3. 構造的ストレス……頭蓋骨、骨盤などの歪み
  4. 温度・湿度のストレス……気温、湿度の変化

改善のために

自律神経失調からの回復の難しいところは、一つは正しい知識の欠如です。
例えば、2.化学的ストレスにあたる話ですが、コーヒーが身体に悪いということをご存知でしょうか。
コーヒーに含まれるカフェインが眠気覚ましなどに効く、というのは一般的に知られるところですが、これはつまり交感神経を働かせているということです。
コーヒーを飲む度に交感神経のスイッチを入れて副交感神経のスイッチは切られているのです。
自律神経失調が診られる方は、コーヒーを常飲していることが多いです。

 コーヒー以外にも、4つのストレスに当てはまる意外な事柄があり、それを知らずに習慣化していると自律神経は乱れやすく、改善し辛くなります。
もう一つ、改善の難しい理由は、自分ひとりで出来ることの限界です。
正しい知識もそうですが、特に3.構造的ストレスについては、まず身体がどういった状態、歪みをもっているかを一人で検査することが至難です。
私たちのような整体を本職としているプロも、自分で自分を治すことはなかなか出来ません。
自律神経失調を改善するために必要なのは、正しい知識を持った専門家の治療を受けることと、家族や友人など身近に良き理解者を得ることです。
自律神経失調を患う方は、人に頼らず自分でなんでもやってしまう、がんばり屋な傾向があります。とても立派なことですが、がんばった分は休まないと限界が来てしまいます。
このページを読まれて、そのことは薄々感じてきているのではないかと思います。
自律神経失調を診断された、またはこのページを読まれて思う節があるとい方は、どうぞお気軽にご相談下さい。

専門の技術と知識をもった私たちが、全力でサポート致します。

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219.自律神経の乱れでお悩みだった30代女性

※個人の感想であり、結果には個人差があります。成果や成功を保証するものではありません。

症状
仕事中に突然めまい(フワフワ・気が遠くなるような)がし、全身のだるさ、極度の首・肩・背中のこりと激しい痛みにおそわれた。
病院での検査で自律神経が乱れているのではとの診断。

感想
症状がでてから、立っているどころか座っていることすら辛い状態の為HPを拝見し通い始めて2ヶ月になります。
来店するごとにどんどん楽になっていくことを実感でき、めまいもほぼありません。
仕事も続けることが出来ないと思う程の体調が今では走りまわれています。
友田先生、高橋さん本当にありがとうございます。
いつも勉強会に出向かれ、大変熱心な先生でらっしゃいます!
施術の素晴らしさはもちろん!先生のお人柄、元気の出る楽しいお喋りもみなさんぜひ体験されてください。
今後とも宜しくお願いします♪

226.自律神経の乱れでお悩みだった30代女性
初回3980円
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