脊柱管狭窄症

脊椎管狭窄症いう症状は、近年、高齢者の方が診断を受けることの多くなったものだと思います。

名前の通り、脊椎管という神経が通る管が狭くなって神経を圧迫することで、足の痛みやしびれ、腰を反らす動きが困難になる症状です。

保存療法を試して、症状が改善しないようなら外科的手術、というのが一般的な治療の流れです。しかし、その後、症状が再発したり、悪化するケースもあり、そういった方からのご相談が当院に寄せられています。

こんな悩みを解消します

• 座って腰を丸めていると楽だが、立って腰が伸びると痛い
• 歩いているとだんだん足が辛くなってくる
• 足の裏の感覚がしびれているようで、なんだかおかしい
• すねのあたりに熱を持ったような痛みがある
• 尿意を感じにくくなった

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脊柱管狭窄症の特徴

特徴となるのが、腰を丸めた状態が楽ということや長く歩くことができない、足に痛みやしびれが出ることなどです。

なぜ、腰を丸めると楽なのかと言うと、脊椎管の中を通る神経の束が伸ばされることで、狭くなった脊椎管からの圧迫から逃れられるからです。

逆に腰を伸ばす、背筋をまっすぐにしようとすると、狭くなった脊椎管の中に神経が押し込まれるような具合で、圧迫がきつくなってしまうのです。

また、長く歩くと症状が出る「間欠性跛行」の原因には、神経の圧迫だけでなく閉塞性動脈硬化もあります。歩いている時に下半身へ十分に血液が送られないために、足の疲労や硬直、痛みが出て歩けなくなってしまいます。
これも、座って休んでいると回復してまた少しだけ歩けるようになります。

脊柱管狭窄症の特徴

脊椎管が狭窄、つまり狭く変形する原因は様々ですが、脊柱管狭窄症でお悩みの方に共通しているのは「背骨の固さ」です。

背骨はS字のカーブをつくって身体に掛かる負荷を吸収しています。正しい湾曲を「生理湾曲」と呼びます。

普段、椅子に座りっぱなしであったり、猫背であることが多いと、生理湾曲が崩れていき、本来吸収されるはずの負荷が逃がせず、腰に疲労が溜まってしまいます。

それでも背骨は体重を支えないといけないので、周りの筋肉も総動員でなんとか支えようと固めていきます。筋肉とじん帯で関節をがちがちにロックして、身体を支える日が続くと背骨の柔軟性が段々と失われていきます。

そのような状態で動いているうちに、脊柱管が狭窄を起こし、症状を出すようになっていきます。

立って歩くことがつらいので、段々と歩かなくなり、筋力も衰え、余計に身体を支えられない悪循環に陥ると、手術をしたとしても同じことを繰り返してしまうのです。

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どうすれば脊柱管狭窄症を改善できるのか

狭窄症の治療は、筋肉の緊張を解き、バランスを整え、「背骨のやわらかさ」を取り戻していくことに集中します。

背骨に柔らかさが戻れば、立って歩くこともつらくなくなり、また元気に出かけられるようになるのでご安心ください。

歩くとしんどいから、背中を丸めてじっと座っていませんか？

狭窄症の特徴から、背中を丸めれば楽になるのは当然です。

それは症状の悪化を招くばかりです。病院でも筋トレやリハビリをがんばるように言われているかも知れません。

けれど、運動をしたくても、立っているだけでつらいのですから難しいですよね。歩くのも困難なのだから、筋トレなんてハードルが高すぎます。

病院の治療だけではなかなか効果が出なくても大丈夫です。
トレーニングやリハビリをがんばる前に、運動ができるだけの余裕を身体に取り戻しましょう。

そして、きっとまた以前のように歩くことが楽しくなる日がやってきます。

愛YOUカイロプラクティック はなみずき通り院が全力でサポート致します。

ぜひ、お気軽にご相談下さい！