外反母趾の方は、日々辛い痛みに悩まされていることと思います。 今回はそんな痛みを少しでも和らげるために、足つぼマッサージと体操（ストレッチ）をお伝えしたいと思います！ 痛みが和らげば日常生活のパフォーマンスも向上しますよね♬ ぜひ最後までお読みください❗️ そもそもマッサージや体操は効果が...

インターネットを見ていると、外反母趾でお悩みの方の質問をよく見かけます。 今回は「Yahoo!  知恵袋」の中で特に多かった質問に答えていきたいと思います😁 外反母趾で分からないことがある方の参考になると思います。 ぜひ最後までお読みください😉 外反母趾の痛みはどういう痛み？　変形がな...

☑ せっかく女性に生まれたのだからハイヒールのオシャレな靴を履きたい ☑ 外反母趾用の靴はダサいから嫌だ このように思っている方、特に女性の方は多いと思います。 今回は、外反母趾の人がどういう靴を選べば良いかのお話です。 大切なポイントがありますので、今後の靴選びの参考にしてみてください&#...

世の中には外反母趾用と謳ったサポーターやインソールがたくさんあります。 今回はサポーターの種類や効果、愛YOUカイロプラクティック院におけるサポーター・インソールへの見解をお話したいと思います。 ぜひ最後までお読みになって、サポーターやインソール選びの参考にしてください😄 サポーターの種類 大きく３つに...

外反母趾でお悩みの方は ☑ このままでは歩けなくなるのではないか？ ☑ 変形が進むと手術でしか治らないのではないか？ ☑ いずれ寝たきりになってしまうのではないか？ というご心配を抱えている方が多くいらっしゃいます。 今回は、外反母趾を放っておくと将来的に起こるリスクをお話しま...

今回も引き続き外反母趾についてのお話です。 気付いたら外反母趾になっていた！という人は、実はご本人も気付かないうちに特定のクセが身についてしまっていることはご存知でしょうか。 どういうクセがあるかを知っていれば、現在外反母趾になってしまっている人は改善や悪化の予防が出来ますし、なっていない人でも発生のリスクを抑えること...

皆さんは「外反母趾の治療」と聞いて一番はじめに思い浮かべるものは何でしょうか？ ☑ 外反母趾の治療にはどういう方法があるのか ☑ どの方法が自分には合っているのか ☑ 本当にそれで治るのか このようなお悩みを抱えている方や、知りたい方はたくさんいらっしゃいます。 今回は、外反母...

外反母趾とは？ ☑ 足の指が曲がって痛む ☑ ヒールを履いたときに指が痛くて、おしゃれな靴を楽しめない ☑ 足指の変形で、日常生活を送ることも困難になってきた このような症状を外反母趾と言います。 外反母趾は幅広い年代の方、特に女性に多いお悩みです。 外反母趾のことはなんとなく...

日本人にとても多い肩こりや腰痛で悩んでいる人は、実は腹圧が弱く体幹をしっかりと支えられていない場合が多いことはご存知でしょうか。 腹圧ってよく耳にはするけれどどういうものか、どうすれば圧がかけられるのか・・・ あまり深く考えたことは無いかも知れませんね。 今回は体幹を支える腹圧とはどういうものか、そしてどうすれば腹圧...

こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院でございます :-) 久しぶりになりましたが、YouTubeチャンネルに動画(cinema)を更新したので、ご覧ください❗️ 体幹を支える腹圧を鍛える簡単なトレーニング方法です。 一回30秒で出来るので超お手軽！❗️ 歩き...