「え～、不眠は私には関係ないし～」と思ったそこのあなた！ 本当にぐっすり眠れていますか？？ ここでの「ぐっすり」とは寝付きが良く、朝まで目が覚めず眠れて、朝スッキリ起きられることです。 ・寝つきが悪い ・途中で目が覚める ・2～4時間しか眠れない ・疲れているのに眠れない ・睡眠導入剤や安定剤を飲まないと眠れない...