ぎっくり腰 立ち上がる時に腰が痛い理由は…⁉ 2021年8月1日 皆さん、突然ですが「座っていて立ち上がろうとした際、腰が痛いっ!!」と感じたことはありませんか? 一度でも感じた事がある方は、是非最後まで読んでみて下さい。 立ち上がる時に痛みが腰に出ている場合は「仙腸関節」という骨盤と腰骨の間にある関節に問題が起きていることで痛みが出てきます。 仙骨と腸骨と呼ばれる部分の間にあ... 愛YOUカイロプラクティック院
ぎっくり腰 脊柱管狭窄症がリハビリで絶対にしてはいけない2つの禁忌動作とは? 2018年11月30日 脊柱管狭窄症がリハビリで絶対にしてはいけない2つの禁忌動作とは? 脊柱管狭窄症と診断されたあなた、座って腰を丸めていると楽だからといって、座ってばかりいてはいけません。筋肉を衰えさせないためにも、ストレッチは大切です。ストレッチを行うことで、全身の血流が良くなり、筋肉の緊張をほぐし、関節の柔軟性が増すなど、脊柱管狭窄症... 愛YOUカイロプラクティック院
ぎっくり腰 1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ 2018年11月1日 1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ 慢性的な腰痛にはストレッチが効きます。 ☑座っていると重くなる ☑立ち上がる度に腰が伸びない ☑寝起きは動きがぎこちない こういった悩みは、ストレッチで体を柔軟にすることでかなり楽になります。 ただし、なかには腰痛の人がや... 愛YOUカイロプラクティック院
ぎっくり腰 腰痛持ちでもパソコン仕事が楽になるたった3つの座り方のポイント 2018年10月5日 座り方に気を付けた方が良いとは思っているがどう気を付ければいいかわからない・・ 朝から晩まで座りっぱなしでパソコン仕事をしているあなた (あぁ、今日も腰痛を我慢しながら仕事をしないといけないのか・・・) と憂うつになっていませんか?座りっぱなしというのは、身体にとってはとても辛いものですが、慢性腰痛持ちには本当に... 愛YOUカイロプラクティック院
ぎっくり腰 ヘルニアのことがよくわかる整体院のヘルニア講座~鼠経編~|松山の整体 2018年8月5日 ヘルニア2 ~鼠径ヘルニア~ 鼠径ヘルニア、聞いたことがありますか? 3回にわたり、整体と深く関わりのある ・腰椎椎間板ヘルニア ・鼠径ヘルニア ・頚椎椎間板ヘルニア についてお話しています。今回は鼠径ヘルニアについてお話します。 3つのヘルニアで、一番馴染みがないのがこの「鼠径(そけい)ヘルニア」ではないかと思います... 愛YOUカイロプラクティック院
ぎっくり腰 ヘルニアのことがよくわかる整体院のヘルニア講座~腰椎編~|松山の整体 2018年8月3日 ヘルニア1 ~腰椎椎間板ヘルニア~ ヘルニアと言えば腰? ヘルニアにも種類があります 「ヘルニア」という言葉を聞いたことがあると思います。 ヘルニア、と聞いてパッと頭に思い浮かぶのは、腰の「腰椎椎間板ヘルニア」である人が多いのではないでしょうか。 「ヘルニア」は「飛び出す」 という意味です。 体内の臓器があるべき... 愛YOUカイロプラクティック院
O脚X脚 足のタコを放置してはいけない人はこんな人! 2018年7月2日 足のタコ 見過ごせない、足のタコ 素足になる機会が多い季節になりました。 靴下を履いているときは、気にならなかったタコ。 素足になってみたら、けっこう気になりますよね。 お手入れしながら、 「なんでいつも同じところにできるのかなぁ」 「タコができない足になれたらいいな」 と思ったことはありませんか? タコはどうしてでき... 愛YOUカイロプラクティック院
ぎっくり腰 【肩こり必見】たった2つの骨を意識するだけで肩こりを解消|松山の整体 2018年6月8日 肩こり 「肩甲骨」「骨盤」の二つで肩こり解消! 現代の日本人にとってなくてはならないツールと言えば、スマートフォンやパソコンですよね。仕事で使うだけではなく、もはや日常的に使うツールとしてNo.1の地位を確立していると言っても過言ではありません。 そして、スマートフォンやパソコン普及に伴い、急激に増えているのが「肩こり... 愛YOUカイロプラクティック院
ぎっくり腰 【朝晩に3分】忙しい社会人のための腰痛体操|松山の整体 2018年6月4日 腰痛3 動かした時に痛む腰の痛みを改善するには? 前回お話ししたように腰と言っても色んな所に原因が隠れています。 では、腰の痛みを改善するためには何をすればよいのか、 骨盤を整えて腰椎の位置や関節の柔らかさを取り戻すのはもちろんなのですが、 まずは足首の調整です。 腰が良くないから腰を診てくれと思いますよね?腰が痛いん... 愛YOUカイロプラクティック院
O脚X脚 【仕事人必見】腰が痛い社会人の腰痛原因は意外なところに?|松山の整体 2018年6月1日 腰痛2 腰痛の意外な原因 今回も前回に引き続き、腰痛の意外な原因について書いていきますね。 ◆ふくらはぎの固さ◆ ふくらはぎ(=足)って、「第二の心臓」と言われるのを聞いたことありますか? ふくらはぎは心臓と同じようにポンプの役割をしていて、足元に降りてきた血液を押し上げるので、第二の心臓と言われているのですね。 ふ... 愛YOUカイロプラクティック院