ぎっくり腰」カテゴリーアーカイブ

1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ 慢性的な腰痛にはストレッチが効きます。 ☑座っていると重くなる ☑立ち上がる度に腰が伸びない ☑寝起きは動きがぎこちない … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: ぎっくり腰, エクササイズ, カイロプラクティック, セルフケア, ブログ, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 腰痛 | コメントする

腰痛持ちでもパソコン仕事が楽になるたった3つの座り方のポイント

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

  座り方に気を付けた方が良いとは思っているがどう気を付ければいいかわからない・・   朝から晩まで座りっぱなしでパソコン仕事をしているあなた   (あぁ、今日も腰痛を我慢しながら仕事をしな … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: お客さんから質問, お客さんの声, ぎっくり腰, エクササイズ, カイロプラクティック, セルフケア, ブログ, 椎間板ヘルニア, 猫背, 生理痛, 産後骨盤調整, 腰痛 | コメントする

ヘルニアのことがよくわかる整体院のヘルニア講座~鼠経編~|松山の整体

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

ヘルニア2 ~鼠径ヘルニア~ 鼠径ヘルニア、聞いたことがありますか? 3回にわたり、整体と深く関わりのある ・腰椎椎間板ヘルニア ・鼠径ヘルニア ・頚椎椎間板ヘルニア についてお話しています。今回は鼠径ヘルニアについてお … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: ぎっくり腰, カイロプラクティック, ブログ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 腰痛 | コメントする

ヘルニアのことがよくわかる整体院のヘルニア講座~腰椎編~|松山の整体

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

ヘルニア1 ~腰椎椎間板ヘルニア~ ヘルニアと言えば腰? ヘルニアにも種類があります  「ヘルニア」という言葉を聞いたことがあると思います。 ヘルニア、と聞いてパッと頭に思い浮かぶのは、腰の「腰椎椎間板ヘルニア」である人 … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: ぎっくり腰, カイロプラクティック, ブログ, 椎間板ヘルニア, 猫背, 腰痛 | コメントする

足のタコを放置してはいけない人はこんな人!

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

足のタコ 見過ごせない、足のタコ 素足になる機会が多い季節になりました。 靴下を履いているときは、気にならなかったタコ。 素足になってみたら、けっこう気になりますよね。 お手入れしながら、 「なんでいつも同じところにでき … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: O脚X脚, ぎっくり腰, ばね指, カイロプラクティック, セルフケア, ブログ, 外反母趾, 外反母趾, 腰痛, 足のトラブル, 足底腱膜炎, 身体の歪み | コメントする

【肩こり必見】たった2つの骨を意識するだけで肩こりを解消|松山の整体

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

肩こり 「肩甲骨」「骨盤」の二つで肩こり解消! 現代の日本人にとってなくてはならないツールと言えば、スマートフォンやパソコンですよね。仕事で使うだけではなく、もはや日常的に使うツールとしてNo.1の地位を確立していると言 … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: ぎっくり腰, カイロプラクティック, コリや痛み, ブログ, 猫背, 腰痛 | コメントする

【朝晩に3分】忙しい社会人のための腰痛体操|松山の整体

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

腰痛3 動かした時に痛む腰の痛みを改善するには? 前回お話ししたように腰と言っても色んな所に原因が隠れています。 では、腰の痛みを改善するためには何をすればよいのか、 骨盤を整えて腰椎の位置や関節の柔らかさを取り戻すのは … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: ぎっくり腰, エクササイズ, カイロプラクティック, コリや痛み, セルフケア, ブログ, 椎間板ヘルニア, 猫背, 腰痛 | コメントする

【仕事人必見】腰が痛い社会人の腰痛原因は意外なところに?|松山の整体

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

腰痛2 腰痛の意外な原因 今回も前回に引き続き、腰痛の意外な原因について書いていきますね。   ◆ふくらはぎの固さ◆ ふくらはぎ(=足)って、「第二の心臓」と言われるのを聞いたことありますか? ふくらはぎは心臓 … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: O脚X脚, ぎっくり腰, カイロプラクティック, コリや痛み, ブログ, 椎間板ヘルニア, 猫背, 股関節痛, 腰痛 | コメントする

【ぎっくり腰注意報】仕事中のグキッには意外な原因があった?|松山の整体

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

腰痛1 仕事中に変な姿勢をした時に腰が痛い!   仕事中にストレッチのつもりで少し腰をねじりながら反るような動きをして、 「痛っ!」 それからというもの仕事中ずっと腰を気にしながら仕事をしている。 そんなの嫌で … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: ぎっくり腰, カイロプラクティック, ブログ, 腰痛 | コメントする

【慢性腰痛持ち必見】腰をかばいながら家事をしている主婦の腰痛予防法|松山市の整体

̋L̊ďC̎t@YOUJCvNeBbN@@@@Fc@`

慢性的な腰痛(家事編) 60歳を過ぎると、掃除機を買い替えたいという声をよく聞きます。 古くなったというよりも、気になるのは重さなのです。 若い時には感じなかったけれど、全体的に筋肉の弱った体には、 掃除機の重さが、腰に … 続きを読む

YOUJCvNeBbN@@089-906-7474@Rs{724
カテゴリー: ぎっくり腰, エクササイズ, カイロプラクティック, セルフケア, ブログ, 猫背, 腰痛 | コメントする