セルフケア」カテゴリーアーカイブ

あなたのめまいは良性?病気? めまい症に整体が効く!|松山の整体

めまい めまいの人の約半数 良性発作性頭位めまい症 以前のブログ記事で「自律神経失調症」についてお話しました。その中でご説明した「めまい」は、自律神経失調症の代表的な症状です。 めまいにはグルグル系、ふわふわ系など種類が … 続きを読む

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小中学生の膝の痛みは成長痛?オスグッド?|松山の整体

オスグッド 成長期だけではない、オスグッドの痛み スポーツをしている成長期のお子さんや、そのご両親であれば、「膝の痛み」に悩まされている方も多いと思います。その症状が【オスグッド】と診断され当た方!そんな症状聞いたことが … 続きを読む

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【妊娠中のお尻の痛み】辛い坐骨神経痛を改善したいあなたへ|松山の整体

坐骨神経痛 こちらのページを読んでくださっているあなたは ☑お尻から足にかけて痛みがある ☑長時間立ったり座ったりしていると腰やお尻に痛みを感じる ☑歩くと腰に痛みが出る &#x … 続きを読む

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【きれいは健康】O脚から美脚になれば健康になれる!|松山の整体

O脚 O脚の原因を知って改善! 健康な美脚になるために出来ること O脚と聞くと女性に多いイメージがありませんか? 実は、日本人の8割はO脚だと言われているそうです。 5人に4人がO脚ということは、男女関係なく右を向いても … 続きを読む

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足のタコを放置してはいけない人はこんな人!

足のタコ 見過ごせない、足のタコ 素足になる機会が多い季節になりました。 靴下を履いているときは、気にならなかったタコ。 素足になってみたら、けっこう気になりますよね。 お手入れしながら、 「なんでいつも同じところにでき … 続きを読む

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【小顔矯正は骨の矯正】筋肉のたるみをキュッと引き締めて小顔ダイエットするための3つの骨格矯正法

小顔矯正 目次 1.1 小顔になりたいのは健康への欲求 1.2 昨日の自分より美しく 2.1 そもそも骨の歪みって言われても・・・ 2.2 頭蓋骨が歪むことで顔が歪んで見える 2.3 自分で骨格矯正なんてできるの? 3. … 続きを読む

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【朝晩に3分】忙しい社会人のための腰痛体操|松山の整体

腰痛3 動かした時に痛む腰の痛みを改善するには? 前回お話ししたように腰と言っても色んな所に原因が隠れています。 では、腰の痛みを改善するためには何をすればよいのか、 骨盤を整えて腰椎の位置や関節の柔らかさを取り戻すのは … 続きを読む

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小指の変形は外反母趾より危険?|松山の整体

内反小趾 意外に知らない小指の変形「内反小趾」   内反小趾 (ないはんしょうし) を知っていますか? 外反母趾は、よく聞く病名ですね。 外反母趾は、親指が小指側にくの字型に曲がった状態のことで、 15度以上曲 … 続きを読む

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【慢性腰痛持ち必見】腰をかばいながら家事をしている主婦の腰痛予防法|松山市の整体

慢性的な腰痛(家事編) 60歳を過ぎると、掃除機を買い替えたいという声をよく聞きます。 古くなったというよりも、気になるのは重さなのです。 若い時には感じなかったけれど、全体的に筋肉の弱った体には、 掃除機の重さが、腰に … 続きを読む

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【慢性腰痛持ち必見】子育てにがんばるお母さんの腰痛予防法|松山市の整体

慢性的な腰痛(子育て編) 慢性的な腰痛といえば、年配の方を思い浮かべるかもしれませんが、 小さなお子さんをお持ちの若いママでも、慢性の腰痛に悩んでいることがあります。 また、ようやくお子さんの抱っこから解放された頃になっ … 続きを読む

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