腰痛」カテゴリーアーカイブ

脊柱管狭窄症がリハビリで絶対にしてはいけない2つの禁忌動作とは?

脊柱管狭窄症がリハビリで絶対にしてはいけない2つの禁忌動作とは? 脊柱管狭窄症と診断されたあなた、座って腰を丸めていると楽だからといって、座ってばかりいてはいけません。筋肉を衰えさせないためにも、ストレッチは大切です。ス … 続きを読む

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五十肩に手術は必要ない!似た症状と間違えていませんか?

五十肩に手術は必要ない!似た症状と間違えていませんか?   ☑肩が上がらない ☑肩を挙げようとすると痛みがある ☑髪を洗う時や、着替えの時に肩が痛むので生活に不便を感じ … 続きを読む

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突然の背中の痛みはぎっくり背中? 5分で分かる痛みの正体!

突然の背中の痛みはぎっくり背中? 5分で分かる痛みの正体!   現在、あなたがお悩みの「突然の背中の痛み」以下の痛みはありませんか?   ☑突然、背中に突っ張るような痛みが出た &#x2 … 続きを読む

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不安解消!胸のつかえや背中の痛みがある時に疑うべき事とは?

不安解消!胸のつかえや背中の痛みがある時に疑うべき事とは?   繰り返す背中の痛みや胸のつかえがあって、何の病気なんだろう?と不安になってはいないでしょうか。背中やみぞおちに痛みが走り、呼吸ができなくなってしま … 続きを読む

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高校生なのに朝起きられないのは病気?実は怖い起立性調節障害

高校生なのに朝起きられないのは病気?実は怖い起立性調節障害 起立性調節障害の簡単チェック まずは、起立性調節障害かどうか、病院へ行く前にできる簡単なチェックがあります。 ☑朝起きられず、午前中具合がわるい。 … 続きを読む

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1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ

1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ 慢性的な腰痛にはストレッチが効きます。 ☑座っていると重くなる ☑立ち上がる度に腰が伸びない ☑寝起きは動きがぎこちない … 続きを読む

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坐骨神経痛のしびれが座ったままで軽減するたった2分のストレッチ

坐骨神経痛のしびれを2分で改善できる ~ストレッチと座り方~ ☑座っていると脚のしびれが強くなり、会議に集中できない ☑車を運転していると脚がだんだんしびれてきて辛い ☑電車移動 … 続きを読む

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腰痛持ちでもパソコン仕事が楽になるたった3つの座り方のポイント

  座り方に気を付けた方が良いとは思っているがどう気を付ければいいかわからない・・   朝から晩まで座りっぱなしでパソコン仕事をしているあなた   (あぁ、今日も腰痛を我慢しながら仕事をしな … 続きを読む

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逆子がわかったら原因を知って正しく対処すれば大丈夫|松山の整体

逆子 逆子ってどうしてなるの?  ~赤ちゃんが頭を下にしやすいお腹づくり~ 現在妊娠中のプレママさん、心からおめでとうございます。赤ちゃんの誕生が待ち遠しいですね! 妊娠中は、今までと自分の身体が変わったり、赤ちゃんの様 … 続きを読む

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ヘルニアのことがよくわかる整体院のヘルニア講座~頚椎編~|松山の整体

ヘルニア ~頚椎椎間板ヘルニア~ 3回にわたり、整体と深く関わりのある ・腰椎椎間板ヘルニア ・鼠径ヘルニア ・頚椎椎間板ヘルニア についてお話しています。最後は首のヘルニアである頚椎椎間板ヘルニアについてお話します。 … 続きを読む

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