世の中には外反母趾用と謳ったサポーターやインソールがたくさんあります。 今回はサポーターの種類や効果、愛YOUカイロプラクティック院におけるサポーター・インソールへの見解をお話したいと思います。 ぜひ最後までお読みになって、サポーターやインソール選びの参考にしてください😄 サポーターの種類 大きく３つに...
カイロプラクティックの記事一覧
外反母趾でお悩みの方は ☑ このままでは歩けなくなるのではないか？ ☑ 変形が進むと手術でしか治らないのではないか？ ☑ いずれ寝たきりになってしまうのではないか？ というご心配を抱えている方が多くいらっしゃいます。 今回は、外反母趾を放っておくと将来的に起こるリスクをお話しま...
今回も引き続き外反母趾についてのお話です。 気付いたら外反母趾になっていた！という人は、実はご本人も気付かないうちに特定のクセが身についてしまっていることはご存知でしょうか。 どういうクセがあるかを知っていれば、現在外反母趾になってしまっている人は改善や悪化の予防が出来ますし、なっていない人でも発生のリスクを抑えること...
皆さんは「外反母趾の治療」と聞いて一番はじめに思い浮かべるものは何でしょうか？ ☑ 外反母趾の治療にはどういう方法があるのか ☑ どの方法が自分には合っているのか ☑ 本当にそれで治るのか このようなお悩みを抱えている方や、知りたい方はたくさんいらっしゃいます。 今回は、外反母...
外反母趾とは？ ☑ 足の指が曲がって痛む ☑ ヒールを履いたときに指が痛くて、おしゃれな靴を楽しめない ☑ 足指の変形で、日常生活を送ることも困難になってきた このような症状を外反母趾と言います。 外反母趾は幅広い年代の方、特に女性に多いお悩みです。 外反母趾のことはなんとなく...
日本人にとても多い肩こりや腰痛で悩んでいる人は、実は腹圧が弱く体幹をしっかりと支えられていない場合が多いことはご存知でしょうか。 腹圧ってよく耳にはするけれどどういうものか、どうすれば圧がかけられるのか・・・ あまり深く考えたことは無いかも知れませんね。 今回は体幹を支える腹圧とはどういうものか、そしてどうすれば腹圧...
こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院でございます :-) 久しぶりになりましたが、YouTubeチャンネルに動画(cinema)を更新したので、ご覧ください❗️ 体幹を支える腹圧を鍛える簡単なトレーニング方法です。 一回30秒で出来るので超お手軽！❗️ 歩き...
肩こりと首こりに効くリンパマッサージ３つを紹介します ☑肩や首がコリすぎて頭痛もする ☑マッサージで揉んでもらっても、楽になるのはその時だけだ ☑朝起きると、もう肩や首がこっていて動くのがツライ ☑肩こり、首こりから腕まで張っている 肩こりや首こりがあると、身...
本当は教えたくない！ プロ直伝の肩こりマッサージのポイント５つ ☑肩こりでよくマッサージに行くが、気持ち良いのはその時だけですぐにまたこる ☑マッサージした後に、揉み返しのような痛みがある ☑肩を強く揉んだら、余計硬くなったような気がする 頑固な肩こりでお悩みのあなたは、マ...
立ちっぱなしのふくらはぎが痛い原因はココにあり！５つの予防方法とは ☑立ち仕事をしていると、ふくらはぎがむくんでパンパンになる ☑むくみだけでなく、痛みもある ☑ふくらはぎを押さえるとすごく痛い あなたは今、ふくらはぎのこのようなお悩みがあることと思います。ふくらはぎは、筋...