「骨盤美容」カテゴリーアーカイブ

逆子

投稿日: 2018年9月7日 作成者: aiyouchiro

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逆子 逆子ってどうしてなるの？　 ～赤ちゃんが頭を下にしやすいお腹づくり～ 現在妊娠中のプレママさん、心からおめでとうございます。赤ちゃんの誕生が待ち遠しいですね！ 妊娠中は、今までと自分の身体が変わったり、赤ちゃんの様 … 続きを読む →

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不妊症は病気じゃない！仕組みを知って妊娠しやすい体づくりを｜松山の整体

投稿日: 2018年8月23日 作成者: aiyouchiro

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不妊症 子供がほしいけれど、なかなか妊娠しないことで「不妊治療」を行っている方や、まだ自分が不妊かどうかはわからないけど気になるという方のために、今回は不妊についての簡単な知識をまとめています。 知らないよりは知っている … 続きを読む →

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【実践編】椎間板ヘルニアの予防方法、改善方法を知ろう

投稿日: 2018年4月16日 作成者: aiyouchiro

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椎間板ヘルニア 今回は、椎間板ヘルニアの予防方法や改善方法について書いていきたいと思います！ 発症原因については、 【病院で不明だった腰椎椎間板ヘルニア　その原因はズバリこれ！】☚こちらを参考にしてみてくださいね。 腰椎 … 続きを読む →

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骨盤を安定させるトレーニング？

投稿日: 2017年9月9日 作成者: aiyouchiro

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  これまで、骨盤の重要性についてブログで紹介してきました。 身体にとって骨盤とは非常に重要な部分であり、様々な役割を持っています。 そのため骨盤が歪んでしまうと、身体に様々な不調が出てきます。 &n … 続きを読む →

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骨盤の痛みの原因！内臓が関係？

投稿日: 2017年9月3日 作成者: aiyouchiro

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    前回、骨盤の歪みが引き起こす痛みについてご紹介しました。実は痛みの原因は骨盤の歪みだけではありません。   内臓の異常や、性病、出産の痛みなど様々な原因が考えられ … 続きを読む →

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自律神経と筋肉の関係

投稿日: 2017年8月30日 作成者: aiyouchiro

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    前回、自律神経と骨盤の関係性についてご紹介しました。自律神経の乱れについて気になる方はこちらの記事もよろしければチェックしてみて下さい。 自律神経失調症と骨盤との関係？   … 続きを読む →

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骨盤が痛いのは歪んでいるから？

投稿日: 2017年8月25日 作成者: aiyouchiro

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    上半身と下半身を繋ぐ土台である骨盤。   身体の中でも重要な部分であるため、丈夫に出来ているのですが、歪みや周辺の筋肉、靭帯への負荷によって痛みが生じる事がありま … 続きを読む →

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スクワットをすると痩せる？

投稿日: 2017年8月21日 作成者: aiyouchiro

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    以前のブログで、骨盤矯正によってダイエットの効率を上げる事が出来ることをご紹介しました。 それは歪んでいた骨盤が正しい位置に戻る事によって、太もも付根付近にあるリンパ管の流れが良くな … 続きを読む →

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出産後こそ骨盤底筋を鍛えるべき理由とは？

投稿日: 2017年8月17日 作成者: aiyouchiro

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    前回のブログで、骨盤底筋を鍛えることによって内臓や姿勢を安定させたり、尿漏れを防ぐことが出来る事をご紹介しました。       実は、骨盤底筋を鍛えるメ … 続きを読む →

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ダイエットに最適な骨盤底筋トレーニング

投稿日: 2017年8月14日 作成者: aiyouchiro

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　 　様々なダイエット法が紹介されていますが、その中に“骨盤底筋群”を鍛えるトレーニングがあります。この“骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）”というのは、骨盤の安定のために働くインナーユニットと呼ばれる筋肉群の１つです。 … 続きを読む →

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