コリや痛み」カテゴリーアーカイブ

【バスケ編】小学生のオスグッドを改善するための安心3ステップ

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オスグッドの膝の痛みを改善する3ステップ ☑バスケットボールをしていて、走ったりジャンプしたりすると  膝の下が痛む ☑膝の痛みがあるけど、練習は参加したい お子様の成長はとても喜ばしいものだ … 続きを読む

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カテゴリー: オスグッド症, カイロプラクティック, コリや痛み, スポーツ障害, セルフケア, ブログ, 子ども, 猫背, 膝痛 | コメントする

更年期の女性に多い肋間神経痛は予防ができる!|松山の整体

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肋間神経痛 肋間神経痛と女性の更年期 女性は、40代半ばを過ぎると、いろいろな不調を訴える方が、急増します。 これは、見た目が若々しくて、その年齢に見えないという方でも同じです。 とくに、閉経前後の5年間という更年期の時 … 続きを読む

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ヘルニアのことがよくわかる整体院のヘルニア講座~頚椎編~|松山の整体

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ヘルニア ~頚椎椎間板ヘルニア~ 3回にわたり、整体と深く関わりのある ・腰椎椎間板ヘルニア ・鼠径ヘルニア ・頚椎椎間板ヘルニア についてお話しています。最後は首のヘルニアである頚椎椎間板ヘルニアについてお話します。 … 続きを読む

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カテゴリー: カイロプラクティック, コリや痛み, ブログ, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 腰痛, 身体の歪み, 頭痛, 頭蓋骨のゆがみ, 顎関節症, 首のトラブル | コメントする

スポーツマンに知って欲しいシンスプリントについて|松山の整体

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シンスプリント スポーツ選手であれば、怪我や痛みとは隣り合わせ、どんなに気をつけていても、競技をしている以上は怪我への不安はつきないものです。その中で、ランナーをはじめとするトラック競技や、バスケットボールなどの走る量の … 続きを読む

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【妊娠中のお尻の痛み】辛い坐骨神経痛を改善したいあなたへ|松山の整体

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坐骨神経痛 こちらのページを読んでくださっているあなたは ☑お尻から足にかけて痛みがある ☑長時間立ったり座ったりしていると腰やお尻に痛みを感じる ☑歩くと腰に痛みが出る &#x … 続きを読む

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五十肩についてお悩みの方に知って欲しいこと

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五十肩 五十肩(又は四十肩)と聞いて、どのようなイメージを思い浮かべますか? ☑歳だから仕方ない・・・ ☑まだ三十代なのに・・・ ☑腕が上がらない・・・ ☑ずっとこ … 続きを読む

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【肩こり必見】たった2つの骨を意識するだけで肩こりを解消|松山の整体

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肩こり 「肩甲骨」「骨盤」の二つで肩こり解消! 現代の日本人にとってなくてはならないツールと言えば、スマートフォンやパソコンですよね。仕事で使うだけではなく、もはや日常的に使うツールとしてNo.1の地位を確立していると言 … 続きを読む

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【朝晩に3分】忙しい社会人のための腰痛体操|松山の整体

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腰痛3 動かした時に痛む腰の痛みを改善するには? 前回お話ししたように腰と言っても色んな所に原因が隠れています。 では、腰の痛みを改善するためには何をすればよいのか、 骨盤を整えて腰椎の位置や関節の柔らかさを取り戻すのは … 続きを読む

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【仕事人必見】腰が痛い社会人の腰痛原因は意外なところに?|松山の整体

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腰痛2 腰痛の意外な原因 今回も前回に引き続き、腰痛の意外な原因について書いていきますね。   ◆ふくらはぎの固さ◆ ふくらはぎ(=足)って、「第二の心臓」と言われるのを聞いたことありますか? ふくらはぎは心臓 … 続きを読む

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小指の変形は外反母趾より危険?|松山の整体

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内反小趾 意外に知らない小指の変形「内反小趾」   内反小趾 (ないはんしょうし) を知っていますか? 外反母趾は、よく聞く病名ですね。 外反母趾は、親指が小指側にくの字型に曲がった状態のことで、 15度以上曲 … 続きを読む

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カテゴリー: O脚X脚, ばね指, エクササイズ, カイロプラクティック, コリや痛み, セルフケア, ブログ, 外反母趾, 外反母趾, 自律神経失調症, 自律神経系, 足のトラブル, 足底腱膜炎 | コメントする