コリや痛み 【体幹】30秒でできる!簡単腹圧トレーニング方法 2019年7月24日 こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院でございます :-) 久しぶりになりましたが、YouTubeチャンネルに動画(cinema)を更新したので、ご覧ください❗️ 体幹を支える腹圧を鍛える簡単なトレーニング方法です。 一回30秒で出来るので超お手軽!❗️ 歩き... 愛YOUカイロプラクティック院
スポーツ障害 再発するシンスプリントは足指から治す? 簡単なチェックと練習法 2018年11月28日 再発するシンスプリントは足指から治す? 簡単なチェックと練習法 運動部の高校生、シンスプリントで困っていませんか? ☑膝下が地味に痛い ☑脛(すね)の内側が痛い ☑脚がひきつる ☑足の痛みを冷やして治したことがある ☑マッサージをしているのに改善... 愛YOUカイロプラクティック院
オスグッド症 【バスケ編】小学生のオスグッドを改善するための安心3ステップ 2018年10月26日 オスグッドの膝の痛みを改善する3ステップ ☑バスケットボールをしていて、走ったりジャンプしたりすると 膝の下が痛む ☑膝の痛みがあるけど、練習は参加したい お子様の成長はとても喜ばしいものだと思います。 また、スポーツを通して心身共に大きくなっていくのを間近で見られるというのは親御さんにと... 愛YOUカイロプラクティック院
スポーツ障害 子供に多いスポーツ障害の早期改善に役立つ3つの対処法 2018年10月19日 お子様に多いスポーツ障害の3種類 近年、スポーツ系の習い事で1番人気は男女ともスイミング。 男の子に限って言えば、サッカーが2番目に人気です。一昔前は野球をする男の子の姿をあちらこちらで見かけたものですが、時代は変わったということでしょうか。 サッカーをしているお子様をお持ちのお母さまで、ご相談が多いのが「スポーツ障害... 愛YOUカイロプラクティック院
オスグッド症 小中学生の膝の痛みは成長痛?オスグッド?|松山の整体 2018年7月25日 オスグッド 成長期だけではない、オスグッドの痛み スポーツをしている成長期のお子さんや、そのご両親であれば、「膝の痛み」に悩まされている方も多いと思います。その症状が【オスグッド】と診断され当た方!そんな症状聞いたことがないという方も、スポーツ指導者や子供とふれあう環境にある方は、全く無関係ではありません。 オスグッド... 愛YOUカイロプラクティック院
コリや痛み スポーツマンに知って欲しいシンスプリントについて|松山の整体 2018年7月23日 シンスプリント スポーツ選手であれば、怪我や痛みとは隣り合わせ、どんなに気をつけていても、競技をしている以上は怪我への不安はつきないものです。その中で、ランナーをはじめとするトラック競技や、バスケットボールなどの走る量の多いスポーツで起こる怪我(痛み)として代表的なものがあります。それが「シンスプリント」です。なんだか... 愛YOUカイロプラクティック院
スポーツ障害 【お客様の声】身体のメンテナンスをお願いしています! 2017年12月19日 こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院でございます。 喜びの声を頂きましたので紹介いたします。 身体のメンテナンス 会社員 男性 ・スポーツを楽しめる身体を維持したい ・10年ほど右腰が痛い ・肩がこる ・首がジーンと重い感じがする サーフィンが趣味で年中身体を動かしていろいろなスポーツを楽しんでおられる50... 愛YOUカイロプラクティック院
スポーツ障害 野球肩の向き合い方 2017年3月18日 肩や肘の筋肉や骨が未発達である小学生や中学生は、特に肩や肘を傷めやすい状態にあります。 また、小さい頃に肩や酷使してしまうと、将来、肘が真っ直ぐ伸びなかったり、肩が痛くて上がらなかったりと日常生活に支障をきたしてしまう可能性があります。 野球をするうえで、“投げる”という動作は欠かせないものであるため、 長く野... 愛YOUカイロプラクティック院
スポーツ障害 再発しやすい脱臼を防ぐ為には? 2017年3月6日 スポーツをする上で“脱臼”という怪我、聞いた事がありますよね。 脱臼というのは、関節を過度に曲げたり伸ばしたりする事で骨が完全に外れてしまう事です。 この脱臼と言うのは、習慣になりやすく、一度脱臼すると再発しやすい怪我です。 なので、肩を安定させる役割を持つローテーターカフを鍛えて、脱臼の予防をしましょう。 ... 愛YOUカイロプラクティック院
スポーツ障害 走ってすねが痛い!それは過労が原因かも知れません。 2017年1月28日 走る事が好きで定期的に走っている方や、陸上部などに所属し、 練習等を通して毎日のように走っている方の中で、 すねの骨の内側に違和感や痛みを感じたことがある方もいらっしゃると思います。 それは、シンスプリントと呼ばれる脛骨の炎症かも知れません。 正式名称は“脛骨過労性骨膜炎”といい、走る動作におけるスポーツ障害の... 愛YOUカイロプラクティック院