坐骨神経痛 【はじめに：その痛み、年齢のせいにしていませんか？】 お尻から太もも、ふくらはぎ、そして足先までズーンと響くような痛みやしびれ。 「もう歳だから仕方ない」「加齢によるものだろう」と自分に言い聞かせていませんか？ 実は、60代の多くの方が「坐骨神経痛」に悩んでいます。 そして、それは決して“老化だか...
坐骨神経痛
坐骨神経痛の記事一覧
坐骨神経痛を感じてしまうのはなぜか？ ここでは、その原因についてお伝えしていきます。 腰から足の指先のどこかに、痛みやしびれを感じている方は、是非読んで見て下さい。 坐骨神経痛とは？まず、坐骨神経痛とは症状の表現であり、実は病名ではないのです。「坐骨神経痛」の名前が示すとおり坐骨神経が圧迫されることによって生じる「...
日本人にとても多い肩こりや腰痛で悩んでいる人は、実は腹圧が弱く体幹をしっかりと支えられていない場合が多いことはご存知でしょうか。 腹圧ってよく耳にはするけれどどういうものか、どうすれば圧がかけられるのか・・・ あまり深く考えたことは無いかも知れませんね。 今回は体幹を支える腹圧とはどういうものか、そしてどうすれば腹圧...
こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院でございます :-) 久しぶりになりましたが、YouTubeチャンネルに動画(cinema)を更新したので、ご覧ください❗️ 体幹を支える腹圧を鍛える簡単なトレーニング方法です。 一回30秒で出来るので超お手軽！❗️ 歩き...
立ちっぱなしのふくらはぎが痛い原因はココにあり！５つの予防方法とは ☑立ち仕事をしていると、ふくらはぎがむくんでパンパンになる ☑むくみだけでなく、痛みもある ☑ふくらはぎを押さえるとすごく痛い あなたは今、ふくらはぎのこのようなお悩みがあることと思います。ふくらはぎは、筋...
坐骨神経痛のしびれを２分で改善できる ～ストレッチと座り方～ ☑座っていると脚のしびれが強くなり、会議に集中できない ☑車を運転していると脚がだんだんしびれてきて辛い ☑電車移動が多いので、脚のしびれを改善したい 坐骨神経痛のこのようなお悩みはありませんか？ 今回は、坐骨神経痛...
ヘルニア２ ～鼠径ヘルニア～ 鼠径ヘルニア、聞いたことがありますか？ ３回にわたり、整体と深く関わりのある ・腰椎椎間板ヘルニア ・鼠径ヘルニア ・頚椎椎間板ヘルニア についてお話しています。今回は鼠径ヘルニアについてお話します。 ３つのヘルニアで、一番馴染みがないのがこの「鼠径（そけい）ヘルニア」ではないかと思います...
坐骨神経痛 こちらのページを読んでくださっているあなたは ☑お尻から足にかけて痛みがある ☑長時間立ったり座ったりしていると腰やお尻に痛みを感じる ☑歩くと腰に痛みが出る ☑寝ていると腰やお尻が痛み、目が覚める ☑長時間歩くと足に痛みがあったり、足先...
腰痛で悩む20歳の女性が感想を書いて下さいました。 学校の講義も腰が辛くて 座りっぱなしがきつかったようですが 症状の改善が図れて良かったです。 【症状】 腰痛 【感想】 ずっと同じ姿勢でいると腰が辛くて、 こちらが家からも近いということで通わせていただくことに決めました。 座りっぱなしが...