どうも、愛YOUカイロプラクティック院の友田です。 毎年新春に恒例となった愛媛マラソン。 当院にも、毎年愛媛マラソンに挑戦されている方が来院されます。 長時間反復した動作が続くマラソンも 体には結構な負担となりますから きちんとストレッチやクールダウンをしておきたいものです。 来年の愛媛マラソンに向けてボランテ...