こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院スタッフの尾上です。 さて、いきなりですが、 皆さん、自分が正しい姿勢をとれているか、自信ありますか？ 「いつも背筋を伸ばすように気をつけてる」 「姿勢が綺麗だとほめられた！」 という方もいらっしゃれば、 「背中は丸まってる気がする」 「猫背だと言われた」 とい...

こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院スタッフ尾上です。 前回は、パソコン作業で目が首肩が疲れる方のための対策をお伝えしました。 今回は、座り方や姿勢を気をつけることで、首肩の疲労を軽減する方法をお伝えしたいと思います。 ちなみに、パソコン作業をする時は、椅子に座っていることが多いと思うので、椅子に座ってい...

こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院スタッフ尾上です。 この頃、院の業務でよくパソコンを扱うのですが、何時間も画面と睨めっこしていると、目が疲れて敵いませんね。 一応、現代っ子なのでパソコンやケータイは普段からよく使いますが、数時間続けてというのは、やはり慣れていてもしんどいものです。 お仕事で、毎日何時間...