こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院スタッフの尾上です。 先日、久々に夜更かしをしてしまい、翌日の身体のダルさがしんどかったです。 学生の頃などは短い時間しか寝ていなくても苦にならなかったものですが、 疲労が抜けていない、というよりも、体力自体が落ちちゃってる気がします・・・。 夜更かしは滅多にし...