「五十肩」と一口に言っても急性期や慢性期などで痛みの種類や程度も変わってきますよね。 今回は慢性的な痛みをお持ちで、なおかつ痛みはそこまでないが、 肩の可動域が狭くて困っているのための肩のトレーニングについてご紹介しようと思います。 また、五十肩の原因と言うのは、加齢に伴った筋力の低下が主な原因なんですね。 なの...