月別アーカイブ: 2018年12月

立ちっぱなしのふくらはぎが痛い原因はココにあり!5つの予防方法とは

立ちっぱなしのふくらはぎが痛い原因はココにあり!5つの予防方法とは   ☑立ち仕事をしていると、ふくらはぎがむくんでパンパンになる ☑むくみだけでなく、痛みもある ☑ふ … 続きを読む

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肩こりの意外な原因はふくらはぎにある!ふくらはぎマッサージの4つのポイント

肩こりの意外な原因はふくらはぎにある! ふくらはぎマッサージの4つのポイント   ☑デスクワークでいつも肩がこっている ☑肩こりで常に肩が重い感じがする ☑肩こりだけで … 続きを読む

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変形性膝関節症でも坂道が楽になる座って簡単ストレッチ

変形性膝関節症でも坂道が楽になる座って簡単ストレッチ 以下の症状は高齢の方の多くが悩んでいる膝の状態です。現在このような症状は出ていませんか?痛みと悩みのチェックをしてみてください。   ☑立ち上 … 続きを読む

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