第１１回坊っちゃんらんらんらん大会

どうも、愛YOUカイロプラクティック院の友田です。

当院は、スポーツ外傷やスポーツ障害のケアを得意としております。

本日も11月２７日に行われるマラソン大会で

ハーフを走られる予定の女性が来院されました。

来院理由

ネットで「正しい走り方」をみて、フォームを修正していたら

腰と膝がおかしくなりました。

大会３日前であり、最終調整中のはずですが・・・(笑)

ランニングフォームは、とても大事ですが、

無理に骨盤を振らないでください。

意識しすぎて、調子を崩した典型的な今回のケース。

本番の愛媛マラソンに向けて無理なく頑張って下さいね(^O^)