汗をかく事で、尿の６倍の毒素を排出できる、 なんてことを聞いたことがある方もいらっしゃいますよね。 これを「デトックス効果」と言います。 デトックスと言うのは、体外に毒素を出すという意味です。 上手く汗をかけば、身体に含まれている悪いものを効率良く排出することができます。 逆に汗をかかないと、体全体に効率良く栄養...