日別アーカイブ: 2018年11月1日

1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ

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1分で出来る腰痛の予防・改善に効く簡単ストレッチまとめ 慢性的な腰痛にはストレッチが効きます。 ☑座っていると重くなる ☑立ち上がる度に腰が伸びない ☑寝起きは動きがぎこちない … 続きを読む

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カテゴリー: ぎっくり腰, エクササイズ, カイロプラクティック, セルフケア, ブログ, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 腰痛 | コメントする