立ち上がる時の辛いめまいを簡単に軽くする方法 ☑家で立ち上がった時に毎回頭がクラッとする ☑急な来客時に、急いで立ち上がるとめまいが起きて動けなくなる おうちで家事や育児に忙しく動き回って、やっと一息。そんなときにピンポーンとお客さんが来て、慌てて立ち上がるとクラクラとめまいが起こってしまう...

起立性調節障害は今すぐ学校と病院に相談してもいいんです ☑朝、子供が何回起こしても起きずに学校へ行けない ☑朝はめまいがあって起きていられないが、夕方になると元気になる ☑食欲がなく、長く立っていられない ☑不登校にならないか心配だ 近年、上のようなお悩みの学童期...

オスグッドの膝の痛みを改善する３ステップ ☑バスケットボールをしていて、走ったりジャンプしたりすると 　膝の下が痛む ☑膝の痛みがあるけど、練習は参加したい お子様の成長はとても喜ばしいものだと思います。 また、スポーツを通して心身共に大きくなっていくのを間近で見られるというのは親御さんにと...

お子様に多いスポーツ障害の３種類 近年、スポーツ系の習い事で１番人気は男女ともスイミング。 男の子に限って言えば、サッカーが２番目に人気です。一昔前は野球をする男の子の姿をあちらこちらで見かけたものですが、時代は変わったということでしょうか。 サッカーをしているお子様をお持ちのお母さまで、ご相談が多いのが「スポーツ障害...

坐骨神経痛のしびれを２分で改善できる ～ストレッチと座り方～ ☑座っていると脚のしびれが強くなり、会議に集中できない ☑車を運転していると脚がだんだんしびれてきて辛い ☑電車移動が多いので、脚のしびれを改善したい 坐骨神経痛のこのようなお悩みはありませんか？ 今回は、坐骨神経痛...

座り方に気を付けた方が良いとは思っているがどう気を付ければいいかわからない・・ 朝から晩まで座りっぱなしでパソコン仕事をしているあなた （あぁ、今日も腰痛を我慢しながら仕事をしないといけないのか・・・） と憂うつになっていませんか？座りっぱなしというのは、身体にとってはとても辛いものですが、慢性腰痛持ちには本当に...