自律神経失調症 季節の変わり目になると決まって身体の調子が悪い・・・というようなことはありませんか。 どこがどう悪いとはっきりとは言葉で説明できないのだけど、なんとなく体がだるい、持病の頭痛が一段とひどい、あまり食欲がわかない、いまひとつ眠りが浅い、同じ仕事をしていてもひどく疲れるなどなど。 これら原因のはっきりしない...

小顔矯正 目次 １．１　小顔になりたいのは健康への欲求 １．２　昨日の自分より美しく ２．１　そもそも骨の歪みって言われても・・・ ２．２　頭蓋骨が歪むことで顔が歪んで見える ２．３　自分で骨格矯正なんてできるの？ ３．１　おうちで簡単♪小顔ダイエットする骨格矯正法～その１～ ３．２　おうちで簡単♪小顔ダイエットする骨...

肩こり 「肩甲骨」「骨盤」の二つで肩こり解消！ 現代の日本人にとってなくてはならないツールと言えば、スマートフォンやパソコンですよね。仕事で使うだけではなく、もはや日常的に使うツールとしてNo.１の地位を確立していると言っても過言ではありません。 そして、スマートフォンやパソコン普及に伴い、急激に増えているのが「肩こり...

腰痛３ 動かした時に痛む腰の痛みを改善するには？ 前回お話ししたように腰と言っても色んな所に原因が隠れています。 では、腰の痛みを改善するためには何をすればよいのか、 骨盤を整えて腰椎の位置や関節の柔らかさを取り戻すのはもちろんなのですが、 まずは足首の調整です。 腰が良くないから腰を診てくれと思いますよね？腰が痛いん...

腰痛２ 腰痛の意外な原因 今回も前回に引き続き、腰痛の意外な原因について書いていきますね。 ◆ふくらはぎの固さ◆ ふくらはぎ（＝足）って、「第二の心臓」と言われるのを聞いたことありますか？ ふくらはぎは心臓と同じようにポンプの役割をしていて、足元に降りてきた血液を押し上げるので、第二の心臓と言われているのですね。 ふ...