どうも、寒さにめっぽう弱くなった松山市の整体：愛ＹＯＵカイロプラクティック院の友田です。
体に影響するストレス因子として
・温度差
・食事
・疲労
・睡眠不足
・労働
などが挙げられますが、今日は気温の変化について書きます。
適度なストレスは、体に良いスパイスとなってくれるのですが、
急激な気温の変化は、良いストレスとは言えないかもしれませんね。
というのも、本日の来院者の内
２名がぎっくり腰
１名が首の寝違いでした。
急性症状が多く見られるのは、気温の変化に体が対応しきれなかったのも
原因の一つと考えられます。
元来人は恒常性の高い生き物なのですが、
体が受け止めれるストレスを超えないようにすることも
健康の第一歩といえますね。
師走の今だからこそ、ちょっと立ち止まってみませんか？
