どうも、愛YOUカイロプラクティック院の友田です。
ぎっくり腰になると何も手が付かなくなりますよね~。
もちろん、私もそんな経験があります。
そもそも、ぎっくり腰になる理由ってなぜだかご存知ですか？
ぎっくり腰になる時って
・急に重いものを持ったとか
・くしゃみをしたときになったとか
ぎっくり腰になるには
何かしらのきっかけがあると思っていませんｋｋ？
もちろん、それが引き金になっているのかもしれませんが
実は、
日ごろの疲労がピークに来て
ぎっくり腰を引き起こすケースがほとんどなのです。
ぎっくり腰は
筋肉の過緊張で
引き起こされます。
こう、寒くなってくると
筋肉も緊張しやすくなります。
暖かい恰好も大事ですが
十分な睡眠も忘れないで下さいね~。
あと、暴飲暴食もぎっくり腰を起こしやすいので
忘年会シーズンですから
お酒も食事も腹9分くらいまでに
しておきましょう~!(^^)!
急なぎっくり腰でお困りの方は
愛YOUカイロプラクティック院へお気軽に
ご相談下さい。
