どうも、愛ＹＯＵカイロプラクティック院の友田です。
今日は慢性的な腰痛についてお話ししたいと思います。
・朝起きて腰が痛い
・前かがみをすると痛い
・腰を反らすと痛い
・腰に重さを感じている
・ぎっくり腰を繰り返す
・腰まわりの筋肉が張っている
・足に力が入りにくい
・足がだるい
など、腰に何らかの症状を感じておられる方に
日ごろのストレッチがとても効果的です。
腰は“体の要”なわけですから、普段からのお手入れが大切です。
あなたにぴったりのストレッチをご紹介しますので、お気軽にご相談下さい。
特に
・デスクワークの方
・手に車の運転をされる方
・同じ動作で作業をされる方
は、特に筋肉のお手入れをされて下さい。
オーダーメイドの施術は
愛ＹＯＵカイロプラクティック院で♪
