こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院スタッフ尾上です。
突然ですが、幸福を感じていますか？
日々の生活で幸せだと感じていますか？
・・・これ、怪しい宗教の勧誘とか、壺でも売りそうな文句ですね(笑)
でも、実は「幸せであるか」というのは、僕たちの仕事でも重要になってきます。
というのも、身体を良くするということは、
究極的に言えば「幸せ」でなければ意味が無いことだからです。
まず、「幸せ」の定義・・・については、浅学なもので、
人それぞれある、としか言えないのですが、
人の身体の造りとして「幸せ」と感じるための物質が必要になります。
セロトニンという物質で、これは知っている方も多いのではないでしょうか。
よく脳内物質として紹介されることの多いセロトニンですが、
実は、セロトニンの分泌量は脳よりも腸のほうが圧倒的に多いのです。
セロトニンの働きは、一言で言えば「幸せ」だと感じることですが、
セロトニンの分泌が正しくされていれば、心地よさや満足感、落ち着きを感じることが出来ます。
このセロトニンの分泌のスイッチが「人それぞれ」あるので、
幸せは人それぞれ、と言えるのだと思います。
しかし、身体の造りとして、セロトニンの分泌のほとんどは腸で成されているので、
どんな人も、腸の働き如何で、
幸せに生きていけるかどうかが決まると言っても過言ではないはずです。
そして、僕たちのように身体の調整を専門としている人間は、
腸の働きを調整することで、人を幸せにすることが出来るのです。
以前のブログでも、腸に関して書いたものもありますが、
腸はセロトニン以外にも、身体全体の働きにとても強い影響力を持つ臓器です。
腸が具合悪いと、幸せに感じられないだけでなく、様々な症状を引き起こすリスクが高まります。
身体を良くするという点でも、腸の調整はとても重要になりますし、
特に症状が無いという人でも、腸の状態が健康であるかどうかは、
是非気にかけて頂きたいところです。
さて、では最後に、自分の腸が健康かどうか？
簡単な方法で大まかにチェックできるので、ここでご紹介しておきます。
まず、正座か、椅子に深く座ってください。
次に、おへそのすぐ両横に指先を当てます。
そして、上半身を前に倒していきます。
この時、両手の指先は伸ばしたまま、お腹に突き刺すようにして押し込みます。
・・・痛いですか？
痛かったら、腸が固くなっている可能性が高いです。
痛くなく、指先がお腹に沈み込むように入っていけば、腸が柔らかく健康な状態です。
あくまで簡易的なチェック方法ですが、すぐに出来るのでやってみて下さい。
痛かったり固かったりすると、腸の状態が良くないので注意です！
では、幸せな人生のためにも、是非腸は大事にして気にかけてみて下さい。
どうせなら、幸せだと感じて生きていきたいですよね？
それでは、今回はこのあたりで。
