前かがみで腰が痛い方へ

どうも、愛ＹＯＵカイロプラクティック院 の友田です。

私も時々、前かがみで感じる腰痛があります。

これは、腰の関節に動きの制限があるために生じる痛み。

放置しても、治りません。

筋肉をゆるめると、しばらくは調子よく過ごすことはできますが…

やはり、矯正が必要だと感じます。

たまに

腰をねじらせて「ボキッ」と

自力整体みたいな方をお見かけしますが…（汗）

この行為は、

腰骨だけでなく、

椎間板にも大きなストレスを与えてしまいます。

私も、無知な高校生の頃

よく腰をねじって鳴らしていました。

前かがみで痛む腰痛は、

下部腰椎といわれる下の方の腰骨の問題であることが多いです。

腰は体の要です。

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