慢性的な腰痛（デスクワーク編） あなたは、一日何時間、椅子に座って作業していますか？ 時間が長いほど、腰の痛みを感じる方が多いです。 腰によくない姿勢で、よく聞くのは、中腰ですよね。 しかし、腰痛で悩んでいる方に、仕事でいつもとっている姿勢を聞くと、 なんと、中腰や立ち姿勢を抜いて、座っている姿勢の方が多いのです。 座...
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椎間板ヘルニア 腰痛は、どの年代にも起こりやすいものです。 中でも、椎間板ヘルニアは、よく聞く症状ですね。 １０代から始まり、２０代のちょうど働き盛りから、多くなってきます。 腰の痛みと、お尻から足にかけて痛みやしびれがあることもあります。 腰を曲げる動作をするときに、痛みが増します。 しかし、自分で「私は、椎間板ヘル...
外反母趾 「目的別！外反母趾の治療方法まとめ」 前回は外反母趾であることのリスクをお伝えしました。 少し怖い感じがしたかも知れませんが、ほんとうに外反母趾は早めの治療が大切なので、まずはリスクとその必要性を知って頂きたかったです。 今回は、じゃあ実際に治すには何処に行けばいいの？と思っておられるかと思いますので...
腰痛 前回は、腰痛のメカニズムや病院で原因不明と診断される理由などについて書きました。今回は原因不明と言われる腰痛の原因について書いていきます。腰痛の原因は様々ありますのでしっかり見ていきましょう。 腰痛の原因は！？ 〇足元のバランスの崩れから腰痛！？〇 「腰が痛いんだから腰を診てくれ。」と思っていませんか？...
腰痛 腰痛は現代の日本では国民病と言えるほど多くの人が悩まされています。 ズキズキ痛む腰痛、慢性的な腰痛、ギックリ腰、ヘルニア等の疾患による腰痛・・・腰痛といっても色んな腰痛があります。 治したくて病院にいっても、 「どこにも異常はありません」 「痛み止めを飲んで様子を見ましょう」 「電気を当てておきましょう」 ...
腰椎椎間板ヘルニア 前回は椎間板ヘルニアの原因について書いていきました。 そこで、椎間板ヘルニアの治療には、根本的に体の歪みを調整する必要があると述べましたが、今回はその具体的な方法についてです。 ヘルニアを放置していたら良くないと分かってはいるけど、どこに行って何をしたらいいのかわからない、手術と言われたら怖いな...
腰椎椎間板ヘルニア 前回は、腰椎椎間板ヘルニアの特徴や症状について書きました。 今回は、腰椎椎間板ヘルニアになってしまう原因について書いていきます。 病院で椎間板ヘルニアと診断されても、なぜ自分がそんなことになってしまったのか、納得のいく原因が思い当たらないのではないでしょうか。 特別、腰に悪そうなことをした覚えは無...
腰椎椎間板ヘルニア その腰痛はもしかしてヘルニアかも！？ あいててて…と腰の痛みに悩まされている人は多いのではないでしょうか？ 実際当院の患者さんでも腰痛で来られる患者さんは多いです。 一言で腰痛と言っても様々ありますので、 今回は 「腰椎椎間板ヘルニア」 よく言うヘルニアについて 書いていきます。 そもそもヘル...
足のマメと魚の目 ランニングをしていて足にマメや魚の目が出来てしまった経験がある人も多いかと思います。マメや魚の目は痛みだけでなく、痛みを庇った走り方をすることでランニングフォームが崩れたり、マメや魚の目が出来ることで他の部分への負担が大きくなったり体の不調に繋がったり悪いことしかありません。 今回は「足のマメと魚の目...
椎間板ヘルニア 今回は、椎間板ヘルニアの予防方法や改善方法について書いていきたいと思います！ 発症原因については、 【病院で不明だった腰椎椎間板ヘルニア その原因はズバリこれ！】☚こちらを参考にしてみてくださいね。 腰椎椎間板ヘルニアの人が気をつけなければいけないこと・・・ それは、 腰への負担を減らすこと です！ ...