不安解消！胸のつかえや背中の痛みがある時に疑うべき事とは？ 繰り返す背中の痛みや胸のつかえがあって、何の病気なんだろう？と不安になってはいないでしょうか。背中やみぞおちに痛みが走り、呼吸ができなくなってしまうほどの症状があれば、心配になるのは無理もありません。 ☑背中やみぞおちのあたりが、急激に痛み...
コリや痛みの記事一覧
高校生なのに朝起きられないのは病気？実は怖い起立性調節障害 起立性調節障害の簡単チェック まずは、起立性調節障害かどうか、病院へ行く前にできる簡単なチェックがあります。 ☑朝起きられず、午前中具合がわるい。 ☑めまいや立ちくらみがする。 ☑頭痛がする。 ☑腹痛があ...
オスグッドの膝の痛みを改善する３ステップ ☑バスケットボールをしていて、走ったりジャンプしたりすると 膝の下が痛む ☑膝の痛みがあるけど、練習は参加したい お子様の成長はとても喜ばしいものだと思います。 また、スポーツを通して心身共に大きくなっていくのを間近で見られるというのは親御さんにと...
肋間神経痛 肋間神経痛と女性の更年期 女性は、４０代半ばを過ぎると、いろいろな不調を訴える方が、急増します。 これは、見た目が若々しくて、その年齢に見えないという方でも同じです。 とくに、閉経前後の５年間という更年期の時期には、一見変わりはないようでも、女性の身体の中では、とても大きな変化が起きています。 （＊日本人女...
ヘルニア ～頚椎椎間板ヘルニア～ ３回にわたり、整体と深く関わりのある ・腰椎椎間板ヘルニア ・鼠径ヘルニア ・頚椎椎間板ヘルニア についてお話しています。最後は首のヘルニアである頚椎椎間板ヘルニアについてお話します。 「ヘルニア」と耳にして、イメージするのは「腰痛」つまり腰の症状である、腰椎椎間板ヘルニアである場合が...
シンスプリント スポーツ選手であれば、怪我や痛みとは隣り合わせ、どんなに気をつけていても、競技をしている以上は怪我への不安はつきないものです。その中で、ランナーをはじめとするトラック競技や、バスケットボールなどの走る量の多いスポーツで起こる怪我（痛み）として代表的なものがあります。それが「シンスプリント」です。なんだか...
坐骨神経痛 こちらのページを読んでくださっているあなたは ☑お尻から足にかけて痛みがある ☑長時間立ったり座ったりしていると腰やお尻に痛みを感じる ☑歩くと腰に痛みが出る ☑寝ていると腰やお尻が痛み、目が覚める ☑長時間歩くと足に痛みがあったり、足先...
五十肩 五十肩（又は四十肩）と聞いて、どのようなイメージを思い浮かべますか？ ☑歳だから仕方ない・・・ ☑まだ三十代なのに・・・ ☑腕が上がらない・・・ ☑ずっとこのままなのか・・・ 加齢からくる症状であるイメージがとても強いですね。なかなか治らない、もしくはずっ...
肩こり 「肩甲骨」「骨盤」の二つで肩こり解消！ 現代の日本人にとってなくてはならないツールと言えば、スマートフォンやパソコンですよね。仕事で使うだけではなく、もはや日常的に使うツールとしてNo.１の地位を確立していると言っても過言ではありません。 そして、スマートフォンやパソコン普及に伴い、急激に増えているのが「肩こり...
腰痛３ 動かした時に痛む腰の痛みを改善するには？ 前回お話ししたように腰と言っても色んな所に原因が隠れています。 では、腰の痛みを改善するためには何をすればよいのか、 骨盤を整えて腰椎の位置や関節の柔らかさを取り戻すのはもちろんなのですが、 まずは足首の調整です。 腰が良くないから腰を診てくれと思いますよね？腰が痛いん...