アトピー性皮膚炎 副腎はどこにある臓器でしょう？ アトピーの原因はいろいろありますが、今回は内臓について書いていきます。 内蔵の中でも副腎という臓器との関係をご紹介します。 「副腎（ふくじん）」って聞いたことがありますか？ 実はこれ、めちゃくちゃ大事な臓器なんです！ 副腎とは、左右の腎臓の上にあり、小さい三角形の形をし...
セルフケアの記事一覧
ランナー膝 ・ランナー膝になってしまった原因は、オーバーワーク（使い過ぎ）であると診断があった。 ・膝を休めて痛みが取れたけれど、いざ走るとやっぱり痛い… このような経験はありませんか？ 確かに走りすぎなどのオーバーワークはランナー膝に繋がりますが、 たくさん走っている人が全員ランナー膝になるわけではありません。 走...
ランナー膝 ランナー膝の予防や改善のためには、ランニング前後のケアが欠かせません。 走る前にきちんとウォーミングアップをしていますか？ 正しいやり方でできていますか？ 実は、走る前と後で行うべきストレッチは違います。 【今回はオススメのストレッチ方法】 ・走る前のストレッチ ・走った後のストレッチ についてお伝えします...
こんにちは、愛YOUカイロプラクティック院の高橋和之です。 最近、だいぶ暑くなってきましたが、 皆さんは大丈夫ですか？？？ 僕は、全然、元気ですよ。 それは、普段から、身体の調整は受けるのは、もちろんのことなのですが、 (皆さんもぜひ、調整は受けられてくださいね。(笑)) できるだけ歪まない生活をすることなのです...
こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院スタッフの尾上です。 梅雨ですね。雨が降っては止み、止んでは降る時期です。 洗濯物を干すタイミングが難しく、僕はよく干したまま湿気らせてしまってます（汗） 洗濯物って、天気がいい日に干すのはもちろんとして、陽に当てすぎてもいけないし、風通りも必要だしで、案外タイミングに悩...