腰痛２ 腰痛の意外な原因 今回も前回に引き続き、腰痛の意外な原因について書いていきますね。 ◆ふくらはぎの固さ◆ ふくらはぎ（＝足）って、「第二の心臓」と言われるのを聞いたことありますか？ ふくらはぎは心臓と同じようにポンプの役割をしていて、足元に降りてきた血液を押し上げるので、第二の心臓と言われているのですね。 ふ...
腰痛の記事一覧
腰痛１ 仕事中に変な姿勢をした時に腰が痛い！ 仕事中にストレッチのつもりで少し腰をねじりながら反るような動きをして、 「痛っ！」 それからというもの仕事中ずっと腰を気にしながら仕事をしている。 そんなの嫌ですよね？ 「若いうちは少々無理をしても大丈夫だったが、３０を超えてから無理するとダメですね。」このような感じで、...
ほうっておくと怖い「外反母趾」 ☑小さなころから、少し大きめの靴を履いている ☑以前は、痛みで足の指の変形が気になり、いろいろな外反母趾用グッズを 使ってみたが、そのうち痛みもなくなったので、もう気にしていない ☑20代をすぎてしまったから、もうあきらめている ☑...
慢性的な腰痛（家事編） 60歳を過ぎると、掃除機を買い替えたいという声をよく聞きます。 古くなったというよりも、気になるのは重さなのです。 若い時には感じなかったけれど、全体的に筋肉の弱った体には、 掃除機の重さが、腰にくるんですよね。 私の叔母も、「年金生活でいろいろ大変なのよ」と言っていましたが、 掃除機が重すぎて...
慢性的な腰痛（子育て編） 慢性的な腰痛といえば、年配の方を思い浮かべるかもしれませんが、 小さなお子さんをお持ちの若いママでも、慢性の腰痛に悩んでいることがあります。 また、ようやくお子さんの抱っこから解放された頃になって、腰痛に悩むお母さんも多いです。 というのも、 子育ては、 とても腰に負担がかかる姿勢が 多いので...
慢性的な腰痛（デスクワーク編） あなたは、一日何時間、椅子に座って作業していますか？ 時間が長いほど、腰の痛みを感じる方が多いです。 腰によくない姿勢で、よく聞くのは、中腰ですよね。 しかし、腰痛で悩んでいる方に、仕事でいつもとっている姿勢を聞くと、 なんと、中腰や立ち姿勢を抜いて、座っている姿勢の方が多いのです。 座...
椎間板ヘルニア 腰痛は、どの年代にも起こりやすいものです。 中でも、椎間板ヘルニアは、よく聞く症状ですね。 １０代から始まり、２０代のちょうど働き盛りから、多くなってきます。 腰の痛みと、お尻から足にかけて痛みやしびれがあることもあります。 腰を曲げる動作をするときに、痛みが増します。 しかし、自分で「私は、椎間板ヘル...
腰痛 前回は、腰痛のメカニズムや病院で原因不明と診断される理由などについて書きました。今回は原因不明と言われる腰痛の原因について書いていきます。腰痛の原因は様々ありますのでしっかり見ていきましょう。 腰痛の原因は！？ 〇足元のバランスの崩れから腰痛！？〇 「腰が痛いんだから腰を診てくれ。」と思っていませんか？...
腰痛 腰痛は現代の日本では国民病と言えるほど多くの人が悩まされています。 ズキズキ痛む腰痛、慢性的な腰痛、ギックリ腰、ヘルニア等の疾患による腰痛・・・腰痛といっても色んな腰痛があります。 治したくて病院にいっても、 「どこにも異常はありません」 「痛み止めを飲んで様子を見ましょう」 「電気を当てておきましょう」 ...
腰椎椎間板ヘルニア 前回は椎間板ヘルニアの原因について書いていきました。 そこで、椎間板ヘルニアの治療には、根本的に体の歪みを調整する必要があると述べましたが、今回はその具体的な方法についてです。 ヘルニアを放置していたら良くないと分かってはいるけど、どこに行って何をしたらいいのかわからない、手術と言われたら怖いな...