よく寝れるから、より元気に♪

睡眠欲が食欲と同様で、松山ののび太か？と突っ込まれそうな愛YOUカイロプラクティック院の友田です。

あ、少し前置きが長くなりましたね。

・寝つきが悪い

・夜中に目が覚めてしまう

・熟睡できない

・朝早くに目が覚めてしまう

それは、睡眠力が低下しているんです。

副交感神経優位のごくごく当たり前の｢睡眠｣

骨格のゆがみが原因でどうも寝心地が良くないので「不眠」になります

交感神経のスイッチが入りっぱなし(もしくは副交感神経がOFF)でも「不眠」になります

心配事や悩み事などのストレスでも「不眠」になります

でもね、カイロプラクティックで

「よく寝れるようになりました～。」って声が多いのはなぜだか分かりますか？

不眠の原因を探り、その原因を特定し解消するから。

次に「あれから、ぐっすり寝れるようになったわ～。(笑)」というのはあなたの番です。

十分な休息(睡眠)こそ、元気を回復させる特効薬です。

・寝付けにくい

・疲れがたまっている

・だるい・・・

なんて方は、愛YOUカイロプラクティック院にお気軽にご相談下さい。

「あ～、良く眠れたわ～。」のあなたの声が聞きたいから一生懸命サポートします。