身体の歪み

日本人にとても多い肩こりや腰痛で悩んでいる人は、実は腹圧が弱く体幹をしっかりと支えられていない場合が多いことはご存知でしょうか。 腹圧ってよく耳にはするけれどどういうものか、どうすれば圧がかけられるのか・・・ あまり深く考えたことは無いかも知れませんね。 今回は体幹を支える腹圧とはどういうものか、そしてどうすれば腹圧...

肩こりと首こりに効くリンパマッサージ３つを紹介します ☑肩や首がコリすぎて頭痛もする ☑マッサージで揉んでもらっても、楽になるのはその時だけだ ☑朝起きると、もう肩や首がこっていて動くのがツライ ☑肩こり、首こりから腕まで張っている 肩こりや首こりがあると、身...

立ちっぱなしのふくらはぎが痛い原因はココにあり！５つの予防方法とは ☑立ち仕事をしていると、ふくらはぎがむくんでパンパンになる ☑むくみだけでなく、痛みもある ☑ふくらはぎを押さえるとすごく痛い あなたは今、ふくらはぎのこのようなお悩みがあることと思います。ふくらはぎは、筋...

肩こりの意外な原因はふくらはぎにある！ ふくらはぎマッサージの４つのポイント ☑デスクワークでいつも肩がこっている ☑肩こりで常に肩が重い感じがする ☑肩こりだけでなく頭も痛む 現在、日本人の肩こり人口は年々増えており、体調不良の症状として自覚のある人は男女とも上位に上がっ...

脊柱管狭窄症がリハビリで絶対にしてはいけない２つの禁忌動作とは？ 脊柱管狭窄症と診断されたあなた、座って腰を丸めていると楽だからといって、座ってばかりいてはいけません。筋肉を衰えさせないためにも、ストレッチは大切です。ストレッチを行うことで、全身の血流が良くなり、筋肉の緊張をほぐし、関節の柔軟性が増すなど、脊柱管狭窄症...

整体の後のだるさは良い反応？3分でわかる好転反応と揉み返しの違い ☑整体やマッサージに行った後、身体がだるくて仕方ない ☑ぐいぐい押される系のマッサージや整体が好きだが、 　終わった後必ず余計痛くなったりだるくなったりする ☑揉み返しは効いている証拠だと思う あなたは整体院...

突然の背中の痛みはぎっくり背中？ ５分で分かる痛みの正体！ 現在、あなたがお悩みの「突然の背中の痛み」以下の痛みはありませんか？ ☑突然、背中に突っ張るような痛みが出た ☑大きく呼吸をすると、背中が締め付けられる痛みがある ☑振り向いた瞬間背中に激痛があり、それからも痛む ...

不安解消！胸のつかえや背中の痛みがある時に疑うべき事とは？ 繰り返す背中の痛みや胸のつかえがあって、何の病気なんだろう？と不安になってはいないでしょうか。背中やみぞおちに痛みが走り、呼吸ができなくなってしまうほどの症状があれば、心配になるのは無理もありません。 ☑背中やみぞおちのあたりが、急激に痛み...

子宮筋腫 子宮筋腫が整体で良くなるの？ 子宮筋腫という病名は、女性だけでなく男性にも広く知られている病気ですね。 子宮という、女性特有の身体の器官に起こる疾患です。 その子宮筋腫と整体、あまり関係がないように思うかも知れません。 整体は、骨や筋肉へアプローチするイメージが大きいのではないでしょうか。 今回は、子宮と整体...

肋間神経痛（ろっかんしんけいつう） Q.肋骨あたりで、突然痛みを感じたことはありませんか？ 堪えられないほどの痛みではないし、しばらくたつと治まった。たまにしか痛まない。この程度だと、ついついそのままにしてしまいますね。 Q.では、胸が、急に苦しくなったことはありませんか？ これは、驚きますね。何か、危険な病気ではな...