こんにちは。愛YOUカイロプラクティック院でございます。
喜びの声を頂きましたので紹介いたします。
身体のメンテナンス
会社員 男性
・スポーツを楽しめる身体を維持したい ・１０年ほど右腰が痛い ・肩がこる ・首がジーンと重い感じがする
サーフィンが趣味で年中身体を動かしていろいろなスポーツを楽しんでおられる５０代のＫ様。
愛媛マラソンや１００ｋｍウォーキングなど足腰を使うスポーツが大好きでクセになってきました。オーバーユースになりがちかもしれませんが、身体のメンテナンスを意識することで体調の変化に気付きやすくなります。
そしてプロによる施術を受けることは、ケガやそれに伴う病気の防止、身体本来の性能を十分に発揮することに繋がります。
スポーツを楽しめる身体を維持する為には、定期的な身体のメンテナンスが大切です。
快く写真を撮って頂きありがとうございました。
【首・肩・腰の痛みの原因】
問診と触診をさせていただいて、腸脛靱帯が硬いことがわかりました。
硬くなったまま腸脛靱帯を使い続けるとランナー膝の原因となります。
そして腸脛靱帯が大殿筋を介して骨盤を後傾させ腰痛を引き起こしていました。
骨盤が後傾すると自然と猫背になります。猫背になると頭が前下がりになります。
人間の頭の重さは体重比で約１０％と言われています。
体重が５０ｋｇの人だと約５ｋｇに相当します。
猫背になると本来身体全体で支えるべき頭の重さを首と肩だけで支えることになるので当然、首がジーンと重たい感じとなり肩の筋肉が緊張して血行不良を起こし、コリを招きます。
【当院の施術方法】
施術は、腸脛靱帯を緩め、緊張を解いていくところから始めます。
そして後ろに傾いた骨盤をまっすぐに戻し、身体のバランスを整えます。上半身と下半身のバランスは骨盤が保っています。骨盤が正しい位置を取り戻すことで柔軟性が生まれ、腰に痛みの出にくい身体になります。
さらに、姿勢を正すことで自然治癒力が十分に働くようになります。
今後、正しい姿勢がご自身の感覚で本当に「気持ちいい」姿勢になることを目指してメンテナンスに取り組んでいきましょう。
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