汗をかく事で、尿の６倍の毒素を排出できる、 なんてことを聞いたことがある方もいらっしゃいますよね。 これを「デトックス効果」と言います。 デトックスと言うのは、体外に毒素を出すという意味です。 上手く汗をかけば、身体に含まれている悪いものを効率良く排出することができます。 逆に汗をかかないと、体全体に効率良く栄養...

蕁麻疹や咳などのアレルギー症状の原因がわからない方は、ストレスがその原因になっている場合があることをご存知ですか？ このような場合、日々の生活習慣の改善によって症状が緩和されることがあります。 アレルギー症状とストレスの関係 花粉症や喘息、アトピー、蕁麻疹、結膜炎などの症状は、アレルギー性疾患とよばれま...

最近、密かにマラソンやフィットネスなど、 健康を意識した運動が増えてきている事、ご存知でしょうか？ こういった運動を行うと、汗をかいて体の老廃物を効率良く体の外に出すことができ、 また「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを身体が多く分泌しようとします。 そうすることで、身体の内側から健康になることが出来るんで...

走る事が好きで定期的に走っている方や、陸上部などに所属し、 練習等を通して毎日のように走っている方の中で、 すねの骨の内側に違和感や痛みを感じたことがある方もいらっしゃると思います。 それは、シンスプリントと呼ばれる脛骨の炎症かも知れません。 正式名称は“脛骨過労性骨膜炎”といい、走る動作におけるスポーツ障害の...

ジャンパー膝の正式名称は、「膝蓋腱炎」です。 この症状は名前通り、ジャンプを良く行うスポーツの選手に多い症状です。 ジャンプを良く行うスポーツと聞いて真っ先に浮かぶのはバスケットやバレーですね。 実際にこれらのスポーツをしていると、ジャンパー膝になりやすくなります。 ◆症状 主な症状として、膝の前部から太も...

「足の親指が痛い…」靴を履くと痛みを感じ、ひどい場合だと歩くのも困難ということはありませんか？外反母趾や痛風がその症状の代表として挙げられますが、そのほかにも親指が痛くなる症状はあります。どのような症状が考えられるのでしょうか？ ○痛風 痛風とは、血清尿酸値が高くなった結果、関節に結晶化した尿酸が析出、結晶となって足の...

皆さんは、アーチ状になっている石橋をご覧になったことはありますか？アーチ構造は、上からかかる力に対して非常に強く、荷重がかけられると強度を増すという特性を持っています。 実は、このアーチ構造は人間の足の裏にもあります。アーチがあることによって、体重を支えることができているのです。しかし、人間の足の裏のアーチは、橋とは違...

　みなさんは、「開張足」という症状をご存知でしょうか。開張足とは、偏平足と同様に、足裏のアーチが崩れてしまうことにより起こる症状です。「偏平足」は聞いたことがあるけれど、「開張足」は初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか。 　開張足は、外反母趾を引き起こす要因のひとつであり、外反母趾になってしまった人の多くは開...

くつを履くと親指の付け根が痛んだり、親指が小指の方に折れ曲がっていたりする方はいらっしゃいませんか？　ひょっとすると、外反母趾かもしれませんよ。聞いたことはあるけれど、どういう症状なのかよくわからないという方もいらっしゃると思います。 今回は、そんな外反母趾についてご紹介いたします。 【外反母趾とは】 外反母趾とは...

  　アトピー性皮膚炎にはいくつかの段階があります。その中でも、浸出液が出る段階から皮膚の回復が行われる段階の間は、乾燥した皮膚が裂けるように痛む時期があります。皮膚が引っ張られて、動くだけでも痛い、とても辛い段階です。 この段階を乗り越えることで皮膚の回復が進み、アトピー性皮膚炎の改善へとつながるのですが、あまりに痛...